Бережное питание для естественного роста и развития младенцев
Первые 1000 дней жизни младенца - это период от зачатия до второго дня рождения ребенка, который является важным временем для роста и развития младенцев.
Этот ранний этап жизни состоит из различных стадий развития, в ходе которых организм младенца созревает и развивается. Эта фаза характеризуется не только экспоненциальным ростом тела младенца, но и сильным развитием мозга. Пищеварительная система и иммунная система также подвергаются важному созреванию. Развитие микробиоты кишечника играет центральную роль в развитии всех этих различных систем организма. Это созревание закладывает основу для здоровья на всю жизнь, а изменения или задержка в созревании могут оказать негативное влияние на долгосрочные результаты здоровья.1-3
Ранний период жизни характеризуется экспоненциальным физическим ростом. Масса и длина тела значительно увеличиваются, и в первый год жизни вес младенца увеличивается в три раза, а к двум годам - в два раза.4
Развитие пищеварительной системы на раннем этапе жизни имеет огромное значение. Пищеварительная система обеспечивает переваривание и усвоение питательных веществ, а также создает кишечный барьер против инфекционных агентов и утечки аллергенов.5
Иммунная система относительно незрелая при рождении и должна научиться защищать младенца от вредных захватчиков и переносить безвредные аллергены в течение ранней жизни.4, 5 Эффективная иммунная система может уничтожать патогены и обучена определять соответствующие иммунные реакции на безвредные аллергены окружающей среды.
Мозг развивается как по физической массе, так и по сложности: каждую секунду в мозгу ребенка появляется 40 000 новых синапсов сразу после рождения. К первому дню рождения мозг ребенка достигает 70 % своего взрослого размера, а ко второму - 80 %. В возрасте четырех лет мозг ребенка достигает своего полного размера, но его развитие не прекращается примерно до 20 лет. Но даже тогда развитие мозга никогда не останавливается.6
Развитие пищеварительной и иммунной систем во многом зависит от сбалансированной микробиоты кишечника. С момента рождения микробиота кишечника младенца интенсивно развивается. После рождения разнообразие микробиоты постепенно увеличивается за счет микробов, получаемых из окружающей среды.7 Микробиота кишечника способствует развитию иммунной системы, регулируя барьерную функцию кишечника и создавая клетки, ответственные за иммунные реакции.8 Микробиота кишечника способствует развитию пищеварительной системы, обеспечивая ее питательными веществами, необходимыми для правильного развития кишечника.9, 10 Есть даже доказательства того, что существует связь между микробиотой кишечника и мозгом через ось кишечник-мозг, поэтому микробиота кишечника может влиять на самочувствие и поведение.11
Ранний период жизни очень важен для младенцев, поскольку влияние окружающей среды, например, питания, может оказывать глубокое воздействие на рост и развитие ребенка и, следовательно, на краткосрочные и долгосрочные результаты его здоровья. Адекватное питание имеет решающее значение для роста и развития младенца и может способствовать созреванию микробиоты кишечника.
Заключение
Ранний период жизни очень важен для младенцев, поскольку они быстро растут и развиваются, а пищеварительная и иммунная системы еще должны созреть. Микробиота кишечника постепенно увеличивается по уровню и разнообразию и играет важную роль в созревании пищеварительной и иммунной систем. Адекватное питание в раннем возрасте имеет решающее значение для правильного роста и развития.
Нажмите на инфографику ниже, чтобы получить краткий обзор первых 1000 дней
Ссылки
- 1. Reilly, J.J., S. Ashworth, and J.C. Wells, Metabolisable energy consumption in the exclusively breastfeeded infant aged 3-6 months from the developed world: a systematic review. Br J Nutr, 2005. 94(1): p. 56-63.
- 2. Уитакер, Р.К., и др. Раннее восстановление жировой массы и риск ожирения у взрослых. Педиатрия, 1998. 101(3): p. E5.
- 3. Костелло, Э. Дж. и Б. Моган, Ежегодный обзор исследований: Оптимальные исходы детских и подростковых психических заболеваний. J Child Psychol Psychiatry, 2015. 56(3): p. 324-41.
- 4. ВОЗ, https://www.who.int/childgrowth/en/
- 5. Бишофф, С.К., "Здоровье кишечника": новая цель в медицине? BMC Med, 2011. 9: p. 24.
- 6. Аамодт, С. и С. Ванг, Добро пожаловать в мозг вашего ребенка: как развивается разум от зачатия до поступления в колледж. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Блумсбери, 2011.
- 7. Turroni, F., et al., The infant gut microbiome as a microbial organ influencing host well-being. Ital J Pediatr, 2020. 46(1): p. 16.
- 8. Dominguez-Bello, M.G., et al., Role of the microbiome in human development. Gut, 2019. 68(6): p. 1108-1114.
- 9. Tamburini, S., et al., The microbiome in early life: implications for health outcomes. Nat Med, 2016. 22(7): p. 713-22.
- 10. Milani, C., et al., The First Microbial Colonizers of the Human Gut: Состав, деятельность и последствия для здоровья микробиоты кишечника младенцев. Microbiol Mol Biol Rev, 2017. 81(4).
- 11. Karaivazoglou, K., et al., Neonate gut colonization: Возникновение социального мозга. Neurogastroenterol Motil, 2019: p. e13767.12